Lekce pro vás v Písku a Klukách

▬

Pondělí – Strom setkávání Písek (Nová 99)

17.30 – 19.00 hod.

19.30 – 21.00 hod.

Úterý – Strom setkávání Písek (Nová 99)

9.00 – 10.30 hod.

Úterý – tělocvična ZŠ Kluky

18.30 – 19.00 hod.

Středa – Senecura Písek (Čelakovského 8)

senioři

8.45 – 9.30 hod.

Středa – Strom setkávání Písek (Nová 99)

17.30 – 19.00 hod.

▬

Informace o lekcích

Lekce jsou vhodné pro úplné začátečníky i pro mírně pokročilé.

Na lekci mimo klasických jógových ásan využíváme prvky jógové terapie pro zdravé a funkční tělo. Dbáme na správné provedení pozic pro jejich největší účinek a prožitek.

K pozorné a pozitivní mysli nás vede dech a jeho techniky, jemná meditační cvičení a nepravidelná občerstvení formou podnětných textů, poslechů či vzájemného sdílení a smíchu.

Společnou kombinací těchto směrů a technik působíme na celkovou harmonii svého nitra. Učíme se jej objevovat, rozpoznávat a respektovat.

Délka každé lekce (kromě senior jógy) je 90 minut. Cvičíme v malých skupinkách po max. 10 lidech, takže osobní přístup pro každého z vás je samozřejmostí.

Svou lekci je třeba si předem zarezervovat na tel.: 604 217 190 nebo e-mailem: j.kozaroza@seznam.cz.

Cena první lekce je za zvýhodněnou cenu150,- Kč. Poté si můžete koupit permanentku na 5 a10 lekcí.

Těším se na vás. Bude mi ctí, pokud se na některé lekci uvidíme a poznáme.

Namasté Jana ♥