novinky.jpg


Chcete lekci navštívit, ale Vámi vybraná lekce je momentálně obsazena? Jednoduše si rezervujte lekci jako náhradník, info ZDE.
.

pondělí
17.30 - 19.00 hod.
19.30 - 21.00 hod.

úterý
9.00 - 10.30 hod.

středa
17.30 - 19.00 hod.
19.30 - 21.00 hod.

čtvrtek (Kluky)
20.00 - 21.30 hod.

(pokrobnější rozpis lekcí)
*

Na všechny lekce je nutná předchozí REZERVACE!
Rezervace lekcí
*
První lekce je vždy za výhodnou cenu 90 Kč.
*

Jóga Vás oslovuje, ale nejste si jisti, zda-li chcete přijít rovnou na pravidelnou lekci?
Ráda zodpovím Vaše otázky a společně jistě najdeme variantu, která pro Vás bude nejlepší.
Zavolejte mi na tel.604 21 71 90, nebo napište mail na j.kozaroza@seznam.cz.

Těším se naviděnou, Jana.

strom setkávání.jpg
lotos malý.jpg
Na lekce jógy budete s sebou potřebovat:
.

*


*

*


*

*

*


.
.

podložku na jógu (nejlépe z neklouzavého materiálu, velikostně odpovídající Vaší výšce. Vzhledem s ásánám vleže je krátká podložka nevhodná),

deku (pro přikrytí při závěrečné relaxaci. Počítejte, že budete relaxovat cca 5-7 min. a je příjemné být v teple),

ručník (někdy je při cvičení nutné osušit obličej či ruce. Občas jej lze také využít jako cvičební pomůcku či podložku),

pití (nejraději čistou vodu nebo neslazený bylinkový čaj),

pohodlné oblečení (oblíbené triko, legíny či tepláky, mikynu, ponožky na relaxaci),

pro účinější provedení některých ásán je vhodné s sebou nosit textilní pásek široký cca 4cm.
Pokud jste ještě nikdy nenavštívili lekci jógy, napoprvé doporučuji vzít s sebou vše výše uvedené. Později sami uvidíte, co při dalších hodinách budete či nebudete potřebovat.
.
Na lekcích je možné si bezplatně zapůjčit podložky, polštáře, deky, pásky, podpůrné cihličky či bločky.
.






.
lotos malý.jpg
zasej.jpg
.
















.
Name
Email
Comment
Or visit this link or this one